世界那么大，我想去看看，夏天馬上就要來了。你是不是蠢蠢欲動計劃去旅行了？

旅途很美，但由于各地，氣候不同，氣溫多變，飲食各異。加上旅途疲勞，各類疾病便容易乘虛而入。

以下是出門旅行的必備藥品清單。

暈車藥

有些人不論是乘車、船、飛機(jī)均會感到頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐，如果你屬于這種情況，建議上車前半小時使用暈車藥。

感冒藥

出門在外，天氣變化多端，如果不注意增減衣物，很容易患上感冒。建議備上感冒藥。

腸胃藥

如果你是一個吃貨，相信在享受美景的同時少不了尋覓美食，那么難免會因氣候、飲食、衛(wèi)生等原因出現(xiàn)腸胃不適?？捎嗅槍π赃x用藥物，如多酶片，可治胃疼、飽餐過食，消化不良；口服補(bǔ)液鹽、益生菌、黃連素等可治療腹瀉、腹痛；福松、乳果糖等可治療便秘。

抗過敏藥

旅行路上吃的食物以及接觸的各種粉塵，都有引起過敏的可能。過敏體質(zhì)的人，可以準(zhǔn)備一點(diǎn)抗過敏藥，如氯苯那敏、西替利嗪等。

注意：不建議在沒有醫(yī)師指導(dǎo)下盲目服用抗生素。若上述藥物連用幾天，癥狀仍不能緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

失眠藥

旅行也是一項(xiàng)體力活，因此充足的睡眠至關(guān)重要。有人可能因環(huán)境改變或出國時差等原因，易出現(xiàn)睡眠障礙。

注意：為保證駕駛安全，服用此類藥物期間不要開車。

防暑藥

如果去氣溫較高的地方，易中暑，輕者頭昏眼花、惡心嘔吐；重者可能會危及生命，可以備上藿香正氣水等。

抗高原反應(yīng)藥

如果你是準(zhǔn)備要去海拔較高的地方，可能會因?yàn)椴荒苓m應(yīng)環(huán)境而出現(xiàn)頭痛、血壓升高，眼睛及下肢水腫甚至更嚴(yán)重的情況，因此建議藥物預(yù)防。

旅行前應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備，針對可能出現(xiàn)的情況有針對性的配制藥品，不宜貪大求全；同時應(yīng)準(zhǔn)備酒精棉球、碘伏、創(chuàng)可貼、紗布等防止旅途中可能出現(xiàn)的外傷；

然而陌生環(huán)境下危險總是無處不在，當(dāng)我們沉浸在愉快的旅行中，若遇到一些意想不到的突發(fā)狀況，你會怎么辦？學(xué)會以下幾招讓你輕松旅行

1、中暑癥狀

感覺悶熱難受,體溫升高(往往超過40度)。皮膚潮紅但干燥無汗,繼而意識模糊,頭暈虛弱,惡心嘔吐,血壓降低,脈搏快而弱,終至昏迷。處理:.迅速將移往蔭涼而通風(fēng)之處所,放低頭部。解除負(fù)荷,松開衣服,全身淋以冷水。補(bǔ)充含糖和鹽份的水(意識清醒時可口服,意識不清醒時應(yīng)點(diǎn)滴給予）預(yù)防:1.在太陽穴涂抹風(fēng)油精、清涼油等。2.適時補(bǔ)充足夠水份。穿著易散熱服裝。

2、曬傷癥狀

皮膚被曬發(fā)紅并出現(xiàn)疼痛或起小疙瘩、水泡。處理:用冷水毛巾敷在患部,直至痛感消失為止。皮膚沒有外傷的情況下涂上防曬油脂。出現(xiàn)水泡時,不要去挑破,用冷水毛巾冷敷。預(yù)防:盡量避免強(qiáng)烈日曬，日曬前半小時吐沫防曬油。

3、鼻出血

處理:馬上坐下,頭略低,用手捏住鼻子,5分鐘左右,用口呼吸。若出血仍止不住時,可以用清潔的紗布塞入鼻腔,捏住鼻子,沒有紗布也可用餐巾紙、棉球代替。物理療法,用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。注意:由外傷引起的出鼻血既而引發(fā)耳中出血應(yīng)及時送醫(yī)。

4、外傷(擦傷)

初診:觀察擦傷的傷口面積或刺傷的傷口深度及出血量。處理:擦傷:當(dāng)傷口面積不太大時,無活性出血時,可擦涂外用藥品或用清水沖洗傷口周圍;當(dāng)傷口面積較大,但無活性出血時,清洗后可在干凈的紗布外再加包帶纏扎。

5、刺傷

當(dāng)刺入體內(nèi)的異物較小且較淺時,可先取出異物后用力擠壓傷口,將傷口內(nèi)的血和臟物帶出體外。然后處理方法同擦傷;當(dāng)刺入體內(nèi)的異物較大且較深時,不要輕易取出異物也不要私自清洗傷口以免造成大出血。進(jìn)行簡單的包扎后盡快由醫(yī)務(wù)人員處理。

6、扭傷

關(guān)節(jié)腫脹、劇痛、活動受限,關(guān)節(jié)皮下淤血,不能活動或側(cè)彎。處理:停止活動(至少減小用力),尤其是踝部和膝關(guān)節(jié)的扭傷。在患部墊上紗布、毛巾等,用冰袋冷敷?？膳湟允娼罨钛乃幬镏委?但不要進(jìn)行推拿和按摩。

7、眼中進(jìn)入異物處理

用清潔的手翻起眼皮,如看見異物粘在結(jié)膜上,可用棉球沾上水后剔去異物，如看不見異物時,可進(jìn)一步用棉棒按住翻開的眼皮,用手捏著睫毛拉起找找眼皮內(nèi)側(cè)是否有異物。眼球略向下看容易發(fā)現(xiàn)異物。雖找不到異物,但總有異物存在感覺,可能是刺入角膜了。可用紗布保護(hù)好去醫(yī)院處理。

8、叮咬傷病因

被含毒素的動物叮咬造成的。處理：被蛇蝎等叮咬要首先判斷傷口是否有毒,有毒情況下可進(jìn)行近心端包扎,靜臥。被蚊蟲、蜜蜂等叮咬可涂抹風(fēng)油精等。(藥品不能混用) 被貓狗等咬要及時就醫(yī)，注射疫苗。注意:嚴(yán)禁招貓逗狗,接近危險動物。注意防蚊蟲叮咬。

出門旅行，難免有老年人隨行，那患有慢性疾病的老年人旅行運(yùn)動要注意那些呢？

1、高血壓 高血壓是普遍的老年慢性病，也是對老年群體威脅嚴(yán)重的慢性病。對于患有高血壓的老人，首先要控制好血壓，血壓需要控制在高壓130、低壓80左右，然后才能進(jìn)行旅游運(yùn)動。應(yīng)該選擇比較溫和的運(yùn)動方式，比如散步、打太極等，切勿進(jìn)行諸如快跑、登山、爬坡等過激活動，因?yàn)檫@有可能誘發(fā)血壓升高。

2、糖尿病 糖尿病也是很普遍的慢性病，除了日常需要控制飲食外，還應(yīng)該避免強(qiáng)度過高的運(yùn)動，一般就以平日生活中的運(yùn)動就夠，不要在血糖高于14mmol/L、空腹或者降糖藥作用高峰的時候運(yùn)動，應(yīng)該隨身常帶一些餅干或糖果，一旦出現(xiàn)頭暈、心慌和出冷汗等低血糖的癥狀時，可以隨時吃下。避免旅途過度疲勞。

3、心肺疾病 患有這部分疾病的老人，可以進(jìn)行比較緩和的體育運(yùn)動，比如打太極拳、散步等，不要做比較激烈的運(yùn)動，比如游泳、打球、跑步等劇烈的活動，運(yùn)動的過程中，要攜帶常用的急救藥品，比如硝酸甘油等，而且不要單獨(dú)活動，以防出現(xiàn)緊急情況時身邊無人。運(yùn)動的過程中如果出現(xiàn)心慌氣喘、胸痛胸悶等，應(yīng)該立即停止運(yùn)動，就地休息，同時服用攜帶的急救藥物。避免長途旅行，更不適合登山，遠(yuǎn)足等活動。

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